Cervical Cancer: Actress Poonam Pandey Death हाल ही में एक्ट्रेस पूनम पाडें का सर्वाइकल कैंसर की वजह से निधन हो गया फिल्मी जगत में एक्ट्रेस की मौत का दुख सबको है। एक्ट्रेस के फैंस को तो यकीन ही नहीं हो रहा की पूनम ने दुनिया का अलविदा कह दिया।
बता दें एक्ट्रेस लंबे समय से cervical cnacer की समस्या से जूझ रही थी। ये एक गंभीर और जटिल समस्या जो ज्यादातर महिलाओं में पाई जाती है। दरअसल बजट 2024 में सर्वाइकल कैंसर यानी की (गर्भाशय का कैंसर) को लेकर ऐलान किया गया है।
जिसके मुताबिक सर्वाइकल कैंसर की रोकथाम के लिए 9 से 14 साल की उम्र के लड़कियों का वैक्सीनेशन किया जाएगा। तो चलिए आपको बताते है की आखिर सर्वाइकल कैंसर क्या होता है और ये भी की इससे बचने के उपाय क्या हैं।
Poonam Pandey Death: एक्ट्रेस पूनम पांडे का निधन, Cervical Cancer ने ली जान, क्या होता है ये
Cervical Cancer: सर्वाइकल कैंसर (गर्भाशय का कैंसर) क्या है ?
Cervical Cancer को अगर आसान शब्दों में समझा जाए तो ये वो कैंसर है,जो महिलाओं के सर्विक्स सेल्स में पनपता है। ये यूट्र्रस यानी बच्चेदानी का निचला हिस्सा होता है और ये वेजाइना से जुड़ा होता है साधारण रुप में इसे बच्चेदानी का कैंसर भी कहा जाता है।
सर्वाइकल कैंसर क्यों होता है ?एक्सपर्ट की मानें तो सर्वाइकल कैंसर एक स्पेशल तरह के HPV, सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन की वजह से होता है। इसलिए ये जरुरी है कि इससे संबंधित सावधानी बरती जाए।
सर्वाइकल कैंसर से बचने के क्या उपाय है ?
सर्वाइकल कैंसर यानी की गर्भाशय का कैंसर ये समस्या सिर्फ भारत ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में महिलाओं के लिए एक गंभीर समस्या बनी हुई है। अगर आप इस गंभीर बीमारी से बचना चाहती हैं तो चलिए आपको बताते है सर्वाइकल कैंसर से बचने के तरीके।
रेगुलर चेकअप है जरूरी
बता दें की सर्वाइकल कैंसर महिलाओं में होने वाली एक गंभीर समस्या है। इससे बचने का पहला तरीका की 20 साल से ज्यादा उम्र की लड़कियों और महिलाओं को रेगुलर चेकअप और वैक्सीनेशन कराना चाहिए।
इससे बचने के लिए वैक्सीनेशन
एक्सपर्ट की मानें तो सर्वाइकल कैंसर से बचने के लिए रेगुलर चेकअप जरुरी है और साथ ही वैक्शीनेशन भी होना चाहिए। एचपीवी (HPV) वैक्सीनेशन सर्वाइकल कैंसर से बचाता है। चेकअप से शुरुआती समय में भी इसके लक्षण का पता चल जाता है जिससे इलाज आसानी से शुरु हो जाता है और इससे बचने के तरीके मिल जाते है।
सेक्सुअल रिलेशन बनाने समय सावधानी
एक्सपर्ट की मानें तो सर्वाइकल कैंसर से बचने के लिए सेफ सेक्सुअल रिलेशन बनान चाहिए इसको अपनाकर सर्वाइकल कैंसर से जुड़े HPV और अन्य STD से काफी हद तक बचा जा सकता है।
धूम्रपान से बचें
अगर आप Alcohal or Smoke करती हैं तो ये आपके के लिए तो हानिकारक है ही साथ ही ये सर्वाइकल कैंसर की समस्या को भी काफी हद्द तक बढ़ा सकता है। इसलिए इससे बचने के लिए आपको स्मोकिंग से बचना होगा।
कम करें अल्कोहल का सेवन
ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करने से भी सर्वाइकल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए शराब का सेवन कम या बिल्कुल न करें। इन बदलावों को डेली रूटीन में शामिल करने से सर्वाइकल कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है।
कंट्रोल में रखें वजन
शरीर का वेट ज्यादा होने से व्यक्ति को एक के साथ और बीमारियां घेरने लगती हैं। ऐसे में यदि आप एक महिला हैं तो आपको अपने वजन का खास ध्यान रखने की जरुरत है। इसलिए ध्यान रखें कि आप अपने वजन को नियंत्रित करें। अधिक वजन होने पर सर्वाइकल कैंसर का खतरा और ज्यादा बढ़ जाता है।